儿童一般没有快速瘦身法，通常需要选择饮食调理、运动、作息时间改善等方式，能够达到瘦身效果。
1、饮食调理：通常需要选择高蛋白、高纤维素、高维生素食物摄入，避免吃一些油脂油腻性或者高热量的食物摄入能够促进自身代谢，促进食物消化，避免出现热量聚集。
2、运动：可以选择跑步、快走、游泳等运动，通过有氧运动以及无氧运动的方式，能够促进自身代谢，有助于体内糖分和脂肪消耗，对于瘦身会有促进作用。
3、作息时间改变：通常需要养成规律的作息时间，做到早睡早起，避免长时间熬夜，以免引起内分泌紊乱，对于瘦身会有帮助。
除了以上比较常见的方式，还可以通过按摩的方式改善，需要采取合理的治疗措施。
