胃部的养护一般情况下需要通过饮食、运动、药物等方面进行调理。
1、饮食
养胃需要注意饮食结构，不要吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、花椒等，过于油腻的食物也不易消化，可能会导致胃部不适。多吃一些新鲜的水果蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜等，可以补充人体所需的维生素和微量元素，对胃部有一定的好处。也要注意营养均衡，不要挑食。
2、运动
运动可以促进胃肠道的蠕动，加速食物的消化和吸收，保持健康的身体，同时促进身体的新陈代谢，增强机体的免疫力。注意在进行运动时，要根据自身的情况，选择合适的运动方式，建议在饭后1到2个小时进行，不要进行剧烈的运动。
3、药物
养胃也可遵医嘱使用一些药物，比如香砂养胃丸、参苓白术散等中成药。香砂养胃丸是由木香、砂仁、白术、陈皮、茯苓、半夏、醋香附、枳实、豆蔻、姜厚朴、广藿香等组成，具有温中和胃的功效，用于治疗胃阳不足、湿阻气滞所致的胃痛、痞满，症见胃痛隐隐、脘闷不舒、呕吐酸水、嘈杂不适、不思饮食、四肢倦怠等。参苓白术散由人参、茯苓、白术、山药等组成，具有补脾胃的功效，可用于治疗脾胃虚弱、食少便溏、气短咳嗽、肢倦乏力等。
