西米露吃了有什么好处

西米露也叫做西谷米，本身属于一种淀粉制作而成的一种面食。它的营养价值非常丰富，里面的膳食纤维、碳水化合物和维生素含量比较高。

适量的吃一些西米露可以有效的促进肠道蠕动，从而有一定的降低胆固醇代谢物的概率，从而可以改善血液浓稠，有一定的降低血压的作用。

从中医角度来讲，西米露可以健脾开胃、补中益气，化痰止咳，还可以增进食欲，又可以增强人体的免疫力。