功效作用 君迁子又称梬枣、小柿、模枣、牛奶柿、软枣、丁香柿等，即生活中熟知的黑枣，主要生长在山谷、山坡等地，君迁子分布在辽宁、河北、山东、陕西等地。
具有增强抗病能力、预防便秘、提高心脏功能、温补肾阳的功效。
1、增强抗病能力 君迁子被人体吸收以后，可以加快体内免疫细胞再生，抑制病毒和细菌在人体内滋生繁殖，明显提高抗病能力，适合体质较弱的人群食用。
2、预防便秘 君迁子能增强人体饱腹感，减少对其他食物的吸收，促进肠胃蠕动，缩短人体排便时间，加快身体内消化液的分泌，起到明显的润肠作用，经常食用君迁子，能润肠排毒、清肠通便。
3、提高心脏功能 君迁子可以提高心脏功能，食用以后能稳定血压，保护心血管，减轻心脏负担，明显提高心脏功能。
4、温补肾阳 君迁子具有温补肾阳的功效，能有效提高肾功能，对肾虚引起的阳痿早泄和腰膝酸软等，都有明显的调理作用。 营养价值 君迁子含有丰富的维生素C和胡萝卜素，这些物质被人体吸收以后，可以加快人体内免疫细胞再生，同时君迁子还含有抗菌、抗病毒成分，能抑制病毒和细菌在人体内滋生繁殖。君迁子含有大量膳食纤维和天然果胶，不但能增强人体饱腹感，还能促进肠胃蠕动，缩短排便时间。君迁子是一种高钾低钠的健康食材，食用以后能稳定血压，提高心脏功能。
适宜和禁忌 适宜:肾虚者 君迁子是一种补肾佳品，具有温补肾阳的作用，能有效提高肾功能，对肾虚引起的阳痿早泄、腰膝酸软等，都有明显的调理作用。 禁忌:脾胃功能不佳者 君迁子性寒，脾胃功能不佳者应避免食用，否则容易对身体造成损伤，过多食用会引起胃酸过多、腹胀等情况。 母婴宜忌 孕妇可适量食用。 孕妇可适量食用君迁子，具有补中益气的作用。婴幼儿应谨慎食用。婴幼儿消化系统还没有完全发育完全，食用君迁子后可能引起消化不良，因此应谨慎食用。
温馨提示 不宜空腹食用君迁子，因其含有大量果胶和鞣酸，这些成分与胃酸结合，会在胃内结成硬块，影响消化功能。
