有氧健身操能减肥吗 时间：2026-01-11 11:39:00 浏览：881次 病情分析：有氧健身操是可以减肥的，前提是必须保持足够的运动量，同时严格控制饮食，做到能量代谢的负平衡，持之以恒地坚持下去，就会达到减肥的效果，有氧运动是可以消耗掉体内多余脂肪的。 标签：健身操,有氧,减肥
