减肥水果餐 时间：2025-12-31 03:34:00 浏览：901次 减肥水果餐的方式，确实能够起到减肥的效果，不过会容易导致身体营养出现缺失现象。所以在减肥时选择水果餐代替正常饮食的话，必须要注意身体营养方面的流失情况。原因分析减肥水果餐能成功的原因，是因为：1、水果内含相关的纤维素，可有效促进体内消化和代谢的速度；2、水果不含脂肪和热量，进食后不会引起身体发胖情况的发生；建议减肥水果餐在进行期间，只能适当代替一顿正餐，而其它的两餐要正常进食，这样才能有效减肥的同时，也能够保证相关营养的正常摄入。 标签：减肥,水果
