变粗变大指的是阴茎变粗变大，临床上并不存在什么食物或者是药物可以让阴茎变粗变大，食物和药物等只能起到壮阳的作用，若想要让阴茎变粗变大，需要通过手术改善。
1、食物壮阳：比如核桃仁、刀豆、韭菜、鹿肉、鳗鱼、海虾、海参、蚕蛹等食物，可以补肾壮阳。
2、药物壮阳：比如在医生指导下服用金匮肾气丸、龟鹿补肾片、肾宝片、锁阳固精丸，以金匮肾气丸为例，其主要是由地黄、山药、山茱萸(酒炙)、茯苓、牡丹皮、泽泻等成分组成。
此类药物具有温补肾阳、化气行水的功效，可以改善肾虚水肿、腰膝酸软、小便不利、畏寒肢冷的症状。
3、手术让阴茎变粗变大：比如阴茎延长术、阴茎增粗术，以阴茎悬韧带松解术为例，其是在适当位置切断阴茎上的悬韧带，使埋藏在体内的阴茎海绵体分离出来，然后缝合切口，使得阴茎变长变粗变大。
壮阳的方法比较多，还可以通过针灸、拔罐等方法进行。若想要让阴茎变粗变大，选择了手术治疗，术后需要注意做好护理措施，避免伤口感染。
