孕妈妈在日常生活中注意保证饮食卫生、环境卫生，尽量少接触猫，接触时也要保证安全，同时定期检查，这些措施均有助于降低感染弓形虫的几率，防止危害自身及胎儿健康。保证饮食卫生应保证日常饮食的清洁干净，避免吃非正规场所、卫生条件不佳的地点售卖的食物，特别是肉类、蛋类、奶类、蔬菜等。在烹制食物时，要生熟分开，并且完全煮熟，避免吃生或半生的食物。建议削皮或彻底洗干净水果、蔬菜，防止其中带有未被杀灭的弓形虫等病原微生物。因工作原因需要接触生肉的孕妈妈，注意彻底洗手、消毒。饭前、饭后也要勤洗手。洗手时可以使用肥皂或洗手液，洗手时间要充足，时间不得少于20秒，然后用流动水冲洗干净。保持环境卫生应保证居住的环境整洁、卫生，避免生活在潮湿、拥挤的环境中。如果家中有饲养动物，或者存在肉制品加工者等，需要做好环境的消毒工作，可使用75%酒精、含氯消毒液等进行消毒。尽量少接触猫，接触时也要保证安全虽然弓形虫可以寄生在很多动物身上，比如猫、狗、羊等，但是生存时间并不长。弓形虫能长期寄生的宿主是猫，所以如果家中养猫，建议带猫去做弓形虫检测。如果养的是其他动物，一般不用进行特殊检测。猫在无人收养的情况下，如果没有及时接种疫苗，身体上携带寄生虫的风险比较高。所以孕妈妈应尽量减少与流浪猫接触的机会。不宜用生的、未煮熟的肉类饲养猫，可能会使猫感染弓形虫。整理猫的废弃物时可以戴上手套，或是请别人进行处理，以免接触到弓形虫及其虫卵。进行弓形虫感染检查在备孕期间以及怀孕后都应到医院进行弓形虫抗原及抗体检查，明确自身是否存在感染情况，便于及早处理，降低发病几率。如果备孕期发生感染，建议治愈后再备孕。其他孕妈妈还应注意避免用生的或未煮熟的肉类饲养猫等家养动物，并且还要合理休息、保证充足睡眠，避免熬夜、过度劳累等，以维持机体正常的免疫功能，降低感染几率。此外，孕妈妈还应积极了解关于弓形虫感染的诱因、症状等相关问题，提高自身对于疾病的认识，在出现疑似感染的情况后应及时就医检查，有利于早发现、早处理，降低出现的不良影响。
