我相信每个人都知道睡眠对我们来说都很重要,我们的睡眠如果出现问题,不仅容易影响我们第二天的工作和学习,还容易影响我们的身体健康,所以我们建议每个人在日常生活中一定要注意自己的睡眠,睡眠对宝宝的意义就更大了,宝宝睡少的症状是非常重要的,所以我们介绍宝宝睡觉少要注意什么才好。
1、宝宝体内缺乏微量元素,导致脑部和植物性神经兴奋,导致宝宝晚上睡不安稳,需要补充钙质和维生素D,若缺钙,宝宝的卤门关闭得不好;如果缺锌,通常嘴角会溃烂。
2、过热,过冷
3、干得带鼻屎
4、宝宝在睡觉前玩得太兴奋,按时睡觉:在宝宝入睡前0.5~1小时,要让宝宝安静,睡前不能过度兴奋,更不要过度逗弄宝宝。以免宝宝过度兴奋、紧张,很难入睡。不要看刺激的电视节目,不要讲紧张恐怖的故事,不要玩新玩具。为宝宝营造良好的睡眠环境。室内温度适宜,安静,光线较暗。盖子要轻、软、干。宝宝在上床之前应该先排尿。
5、肛门外可能会出现一些蛔虫。
6、许多母亲看到宝宝在夜里哭醒,会认为孩子饿了,然后就给孩子喂奶,其实这是个坏习惯,这样做反而会导致孩子在夜里醒来后吃奶。
7、积食、消化不良、上火、晚上吃得过饱都会引起失眠。推荐喂粥、面等固体食物,睡前至少两到三个小时喂,睡前多喝一点牛奶。
8、宝宝的乳汁分泌。(这种情况很多情况下宝宝都有)
9、夜间必须喂奶,要注意:
努力维持一个安静的环境。夜间喂奶或换尿布的时候,不要让孩子醒来(最好是半睡)。如此一来,喂奶之后就会换完尿布,就会容易入睡。
慢慢减少喂奶次数,不要让孩子养成晚上吃奶的习惯。
10、假如宝宝晚上想尿尿就醒来,我自己觉得应该给他用尿不湿,这样才不会因为把尿影响宝宝睡觉。尿不湿如有用处,一定是因为尿不湿过紧。
11、当孩子有睡意时,及时放入婴儿床。如果你每次睡觉的时候都抱着孩子或者摇晃他睡觉的话,那就会更好。所以每次晚上醒来,他都会把你抱起来或摇晃着他以睡着。
通过以上的文章,我们介绍了宝宝睡眠对我们的重要性,我们建议广大的读者朋友在日常生活中要特别注意自己的睡眠,以上就为我们详细的介绍一下宝宝睡少要怎么做。
