双肾草怎样吃才有效果

双肾草通常可以煎汤服用效果最好。

双肾草汤疗效最好，具有补肾益气、活血止血的作用。可以改善身体损伤和过度白带、肾虚、腰痛和四肢无力、面色苍白、腰肌无力、刀伤和挫伤。主要分布在西藏、湖南或湖北。秋季和夏季采集。除去茎和叶后，将其洗净并新鲜食用。双肾草汤主要生长在低山丘陵处的阴湿地段，具有非常珍贵的药用价值，可以起到滋阴补肾，治疗跌打损伤的作用，在用量上一定要听取医生的建议。

建议在日常生活中要注意清淡营养饮食，粗细粮、荤素搭配合理，忌食生冷、辛辣刺激性食物。适当运动，规律作息，保持心情愉悦。