吃叶黄素片是有用的，可以有效的改善眼部血液循环、调节近视、缓解视觉疲劳的功效，而且叶黄素片对于中年视力衰退和老花眼具有一定的调节作用。叶黄素的主要成分有胡萝卜素和叶黄素酯等物质，可以很好的帮助提高视力、缓解视觉疲劳。叶黄素片是一种很好的抗炎氧化剂，能够有效的清除使人体衰老的有害物质，可以起到延缓衰老及改善老花眼的效果。叶黄素片还能抗自由基，减少皮肤皱纹及色素沉着，帮助视网膜抵御紫外线，起到维持正常视力的作用，对于预防和辅助治疗青少年近视有一定的效果。叶黄素只能通过外界来进行补充，人体无法自行合成，所以叶黄素片是一种较好的辅助补充剂，但无法治疗疾病，如身体出现不适，建议及时去医院就医。日常生活中注意多喝水，多吃些叶黄素比较多的食物，比如玉米、胡萝卜等，少吃高盐、高油、高糖类的食物，制定合理的锻炼计划，增强自身免疫力。
