听大家说每天喝黑咖啡是可以减肥的，所以我想要来试试，但是又怕没有效果，所以我问一下这个是真的能减肥吗？
喝黑咖啡是可以减肥的。这个喝黑咖啡的最好时间是在中午饭后的30分钟到1个小时左右还有运动前，喝一杯不加糖的黑咖啡，可以分解脂肪细胞，令它们以游离脂肪酸的形式释放到血液中，作为燃料用于健身运动。
原因分析
因为这个黑咖啡因是能够帮助人体收缩血管，促进身体的新陈代谢，增加热能的消耗量从而加速脂肪分解，并可加速身体排出多余分，对于面部、眼部去水肿均有效用。因此，如果能在喝咖啡期间，进行适量运动，减肥效果会更明显。
注意事项
1、这个咖啡虽然有很好的减肥效果，但并不是说咖啡喝的越多燃烧脂肪的效果就越好的，所以每天喝一杯就可以了，喝多无益还会伤身。
2、而黑咖啡对于孕期或者哺乳期的女性来说是不能喝的，以免影响身体健康。
3、运动前喝杯咖啡虽然有好处，但这并不意味着运动前喝的咖啡越多越好。过量服用，摄入的咖啡因过多就会变成一种兴奋剂了。
