臂力器效果好不好 时间：2025-11-14 14:55:00 浏览：899次 臂力器的效果很好。臂力器主要是锻炼手臂肌肉，其次是胸肌、三角肌、背阔肌、腰腹肌。长时间地锻炼能使肌肉增厚，力量增强，塑造肌肉线条，美化体形，强身健体。能有效燃烧脂肪，减肥塑形。长时间地坚持能增强耐力和毅力。臂式器是一种常用的健身器材，操作简单，不受场地的限制，每天在家也可以自己练习。 标签：臂力,好不好,效果
