澳洲坚果的功效与作用 时间：2025-11-14 13:59:00 浏览：831次 核心答案：补充营养、缓解便秘辅助答案：澳洲坚果具有补充营养的功效，其含有丰富的蛋白质、矿物质、维生素等营养物质，适当食用能帮助人体补充身体所需的营养，有利于保持身体健康。另外，澳洲坚果还具有润肠通便的作用，可以用于缓解便秘的症状，任何年龄段的人群均可食用。适宜人群：一般人群均适宜禁忌人群：血脂过高者、肾功能衰竭者、需要优质低蛋白饮食者不宜同食名称：无特殊同食禁忌食用方法的名称1：直接食用具体食用方法内容1：取适量澳洲坚果剥开直接食用 标签：坚果,澳洲,功效
