21金维他在临床上指的是多维元素片，通常不可以每天吃一粒，长期吃可能会导致维生素中毒、胃肠道不适、损伤肝肾、过敏等，不利于身体健康。1、维生素中毒由于多维元素片中含有较多维生素，长期摄入会在体内积聚大量维生素，导致维生素补充过量，而出现维生素中毒，表现为高热、呕吐、腹泻、精神障碍等。2、胃肠道不适每天一粒多维元素片，由于需要通过胃肠道吸收分解，长期吃可能会刺激胃肠道，导致上腹部不适、腹痛等。3、损伤肝肾多维元素片在摄入机体后需经肝肾代谢，如果长时间服用，可能会使肝肾负担较重，从而造成肝肾损伤，出现肝区疼痛、黄疸等。4、过敏由于个人体质原因，对多维元素片过敏，可能在吃多维元素片后，出现过敏反应，如皮肤起疹、瘙痒等，损伤机体健康。因此，不建议随意吃维生多元素维生素片，如果有维生素缺乏等的情况，建议到医院内科就诊，完善体格检查、抽血检查等明确诊断，在医生建议下服用，不可随意更改药量和使用时间，以免造成不必要的后果。
