血清铁低是铁摄入不足、身体吸收铁障碍、铁丢失过多导致。血清铁低的主要原因有：1.铁摄入不足可能导致血清铁低，尤其是婴幼儿和哺乳期妇女。如果不及时补充，容易造成血清铁低。可以通过吃一些含铁量高的食物来补充铁，比如鸡蛋或者肉类；2.机体铁吸收障碍，如果患有慢性肠炎或十二指肠溃疡和腹泻，会阻碍机体对铁的吸收，导致血清铁含量低。3.一些胃病如铁丢失过多、肺出血、胃静脉曲张等，会导致体内铁元素大量流失。低血清铁可以通过食物或药物及时给身体补充铁。1、食补血常规检查时，如果缺铁症状不是特别严重，可以多吃海带、黑木耳、动物肝脏、菠菜、血液制品等食物。这些食物含有大量的铁，所以你可以在碘进入人体后给身体适量的补充，从而缓解缺铁的症状。2、药物治疗如果有严重的缺铁性贫血，可以在医生的指导下服用富马酸铁或琥珀酸亚铁、硫酸亚铁等药物。同时你还需要服用维生素C，维生素C可以促进身体对铁的吸收。低血清铁会导致疲劳或脸色苍白。在日常生活中注意均衡饮食。如果你有营养不良的症状，很容易引起缺铁性贫血。因此，你的饮食中需要肉类和蔬菜。可以多吃豆类、蔬菜或者肉类。缺铁性贫血患者平时应尽量少喝茶或不喝茶，因为茶叶中含有鞣酸，会与食物中的铁形成不溶性的鞣酸铁。患者饮酒后会进一步阻碍铁的吸收，对治疗极为不利，所以缺铁性贫血患者在日常生活中一定要注意尽量不喝茶。
