梦多基本是身体不好的表现。若长期从事体力劳动，身体过度疲乏，可能会出现肌肉酸痛、全身乏力等症状，在睡觉的时候，还容易出现易醒、多梦等症状，可能会影响睡眠质量，所以对身体不好。另外若患者患有抑郁症或者焦虑症，可能会造成神经衰弱，从而出现多梦、情绪低落、兴趣减退等症状，也可能会严重影响患者的睡眠质量，基本是身体不好的表现。如果是抑郁症引起的，患者可遵医嘱使用盐酸马普替林片、盐酸氯米帕明片、盐酸阿米替林片等药物进行治疗，有镇静的作用，若是焦虑症引起的，患者可遵医嘱使用复方地西泮片、艾司唑仑片、阿普唑仑片等药物进行治疗，有抗焦虑的功效。如果患者出现以上情况，应当及时到医院进行磁共振成像、脑电图检查、血常规等检查。患者在饮食方面，尽量不要食用刺激性较强的食物，如火锅、烧烤、辣椒等，在日常生活中，可适当慢跑、练瑜伽或者打太极拳，有助于增强身体的抵抗力，促进身体的新陈代谢，有助于促进机体的恢复。若患者的症状严重，建议患者及时就医，对症治疗，以免影响身体健康。
