辟谷是什么意思？ 时间：2025-11-10 15:46:00 浏览：872次 辟谷就是"不食五谷"，即在一段时间内禁食五谷，通俗说就是节食。传统的辟谷分为服气辟谷和服药辟谷两种主要类型。服气辟谷主要是通过绝食、调整气息(呼吸)的方式来进行，其效用目前缺乏科学依据；服药辟谷则是在不吃主食(五谷)的同时，通过摄入其他辅食，如坚果、中草药等，对身体机能进行调节。不管是哪种辟谷方式，其科学原理和功效仍有待研究。适度的节食有助于延年益寿，但需要在科学的指导下进行。若患者长期盲目地进行"辟谷"，容易出现营养不良等，不利于身体健康。 标签：辟谷,意思
