产后康复的项目有：1.伤口的恢复。不管是顺产还是剖腹产，顺产有侧切伤口，剖腹产有刀切伤口，要注意保持卫生清洁，确保伤口不红肿，没有撕裂、出血、疼痛等症状的出现。2.子宫的恢复。产后最好进行一次或者多次全面的子宫检查，检查子宫、卵巢、宫颈、输卵管等恢复情况，如果发现有问题，一定要及时的治疗，以免落下病根。3.身材方面的恢复。产后一定要注意采取健康的减肥方式，循序渐进的恢复，比如可以做瑜伽、跑步、打球等，每次运动不宜超过40分钟，不可以服用减肥药物。4.骨盆方面的恢复。在产后要对骨盆进行保养护理和锻炼。
