1每天熬点米汤或者粥喝，比如米汤、大麦汤或稀的粳米粥、大麦粥，不仅可以养护胃还有助于肠道的吸收。2在冷开水中放入一勺米醋调匀服下，每天喝二到三次，就会有显著效果，这种方法可以治疗消化不良引起的胃胀，此外每天早上喝一杯柠檬水，对胃胀也有一定的缓解作用。3很多人不舒服就不活动了，每天都从家里躺着，觉得自己就是个病人，其实这种做法不对，越是生病就应该增加运动，多晒太阳，多去户外呼吸新鲜空气，这样才有助于身体的恢复。4胃胀时，我们可以尝试吃上一个苹果，因为苹果有缓解胃酸的功效，实在严重可适量服用胃仙U，或到医院就诊5调节饮食，要小食多餐，不吃辛辣肥腻，宜清淡，易消化，例如：多喝一些青菜滚汤，少吃猪手，扣肉之类的6可以到药房选择适合的复合维生素片、维生素C片等，补充一下各种维生素，增强消化系统能力7平常注意多喝热水，注意胃部的保暖，如果打嗝的话用手顺时针和逆时针反复揉，过十几分钟就会好了8养成饭后散步的好习惯，饭后最好走动一下，不然坐下来顶着肚子，一定程度影响消化注意事项：上面这些就是为大家介绍的治疗胃胀的方法，大家胃胀的时候不要着急，用上面的这些方法就可以解决问题，而且大家要保持心情的舒畅可以避免胃胀，也可以治疗胃胀，饭后最好是活动一下不要不动了。
