硬拉后腰疼正常的吗 时间：2025-11-04 20:47:00 浏览：839次 您好：硬拉后出现腰痛并不属于正常现象，是腰肌拉伤的症状，硬拉需要，循序渐进，不可以一步到位，否则就会出现肌肉拉伤现象，您的情况需要休息，腰肌恢复后，才能继续锻炼。 标签：硬拉后,腰疼,正常
