腰椎间盘出现突出程度较重，采用手术的方式可以根治，如果程度较轻，一般采用药物配合物理治疗的方法来根治病情。患者出现腰椎间盘突出，在治疗外还要注意加强对腰椎的养护，不然会出现病症的反复。患者出现腰椎间盘突出，通过CT、核磁共振等影像学检查的方法，可以明确具体的病情。如果间盘突出严重，压迫到邻近神经根，可以采用手术治疗的方式。包括微创手术、开放减压手术等，术后配合康复治疗来巩固疗效。如果间盘突出程度较轻，没有特别严重症状的，口服相关的药物，配合牵引、针灸、理疗、推拿等方式，也能解除间盘突出引起的症状，使突出的间盘回纳。平时避免久坐等不利因素以免病情反复。
腰间盘突出时，一定要避免腰椎受到过多的负荷，比如要避免长时间伏案工作、弯腰劳作、经常低头玩手机，这些不良习惯会引起腰椎负荷加重，椎间盘退变加重，这样可以导致突出的程度加重，甚至可以导致神经根受压，适当伸展运动，腰椎间盘突出时，建议要多做腰部的伸展运动，通过挺腰的动作，可以使椎间盘有回纳的趋势，也可以进行小飞燕的动作或五点支撑进行锻炼或者可以进行蛙泳，对腰椎间盘突出的恢复都非常有好处。加强饮食调节，保证营养均衡，可以多吃些含蛋白质，钙质丰富的食物，例如牛奶、豆腐、虾皮、瘦肉、鱼类以及各种新鲜的水果和蔬菜，不能抽烟，不能喝酒，不要吃辛辣刺激性的食物，尽量少吃寒性的食物，例如螃蟹。
