弟弟得了抑郁症我该怎么帮他走出来

弟弟得了抑郁症我该怎么帮他走出来

我有抑郁症。我觉得家人要成为他的支持,在他情绪低落的时候做一个好的倾听者,这非常重要。不要以自己的视角去评判他的想法,更不要对他的想法指手画脚。千万不要打鸡血式的开导,比如想开点生活多美好之类的。抑郁症决定了他看世界的眼光就是灰暗的,你跟他讲这些一点用都没有还会让他更加自责。承认他的痛苦,抑郁症患者的痛苦是常人无法想象的,只有你去理解他才能给他最大的支持。药一定要按医嘱吃,不要擅自停药。即使症状改善了依然需要维持治疗,我就是因为自行停药导致没多久又复发了。如果他自杀意念比较强烈的话最好把药交由家人保管。另外对于自杀意念强烈的家人也要多多留心。成为一个好的支持,但也不要逼得太紧。不必刻意地表现对他的关心,这样反而会增加他的心理负担。还有,最好能配合心理治疗,药物可以说是治标不治本。药物与心理治疗结合也可以有效预防复发。大概就是这些,久病成医了,希望能帮到你。抑郁症患者很不容易,家人也很不容易,这注定是一场拉锯战,要做好心理准备。