1:绿心蚕豆。
家里的特产，硬脆硬脆的，很香。
还有一种酥心蚕豆，比这个要酥脆些，也好吃，炒制的。
像这些豆类的我们那边一般都只是炒熟，无糖无油，拿来解馋很理想，手心一小把慢吞吞的能嚼半小时了。
2:干枸杞干红枣片儿
现在有可以直接食用的枸杞干，味道也挺好，一点点甜带着香气。
不指望吃了补血益气，当零嘴吃还是不错的。红枣热量可能高些，枸杞我称了下一小袋大概12克。
3:盐姜。
不爱吃姜的人跳过一哈。
我是一个合格的yò阳人，对姜的喜爱从小而起没有道理。我们那儿就是把姜当零食的，所以有次当我辛辛苦苦买到农家盐姜带给外地的朋友发现居然有人不爱吃姜还有点儿嫌弃时，我是蛮委屈的。
这里提到的盐姜是指调料只有盐和姜然后经过风干的姜。
姜作为减肥零食的好处是，耐吃，也没什么热量，你可以一点一点的吃，辣咸辣咸的。
而且我觉得特别特别好吃啊！
虽然我朋友还说这就像是野人吃的树皮。
甜姜也是可以吃的，就是一般做糖姜都会放点儿糖精，我爸说糖精吃了不好所以我吃盐姜多一点。
我是这么囤的。
(我也不知道干伏是什么意思。)
4:青巢力二味蟹柳。
另一个过万收藏的回答也有提过的，万能零食。可以拿来当零嘴也可以做沙拉和做菜，配汤面还很提鲜。
脂肪为0，不过0脂肪不是0热量啊不能可着劲儿吃，然后蛋白质含量还挺高的，我觉得拿来做减肥期间零嘴很合适。
除了有时候会忍不住狂吃。
¯\_(ツ)_/¯
减肥么，总有个破罐破摔的时候。
5:冰烤红薯。
所谓的冰烤，就是地瓜烤好后冷冻起来，然后自然解冻了之后吃。很甜的，冰的地瓜口感比想象中好吃，当然也可以加热，原料就只有地瓜，怎么吃都很健康。
淘宝卖的普遍较贵，不懒的可以按这个思路自己用微波炉或者烤箱烤了放冷冻啊。
跟冻香蕉一个道理，不过红薯拿来当零食的话，啃上半个也就饱了。
(这是照抄我另一个答案里的不是偷答案啊)
6:冰雪碧
(●°u°●)
新出的这个雪碧美滋滋。
零卡还加了点儿膳食纤维，虽然我也不指望这点儿纤维了喝起来爽就行。
冰的饮料是真的要消耗人体更多热量的，不骗你，有科学根据的！
感谢代糖 ೭(˵¯̴͒ꇴ¯̴͒˵)౨
7:滤挂咖啡/挂耳咖啡
虽然减肥喝白水最好，但是不能随便吃东西已经很惨了，一直喝白水的话会不快乐吧。
我总感觉糖分突然吃的少会格外容易疲惫，来杯咖啡提提神也是很好的。
而且减肥的时候喝滤挂也不影响，网上流传的黑咖啡减肥就不要求了，至少它不会让你胖。
首先滤挂咖啡本身无糖，也有无热量的滤挂，然后步骤比较繁琐，要烧水洗杯子等待水慢慢浸透咖啡粉萃取，想吃东西的时候等上这么一段时间，感觉能消除点儿食欲？
然后挂耳的咖啡豆普遍比速溶是要好的，所以也会好喝一些，滤挂也分很多种的可以选自己喜欢的风味。
不喜欢喝清咖的可以加点儿牛奶。或者代糖？
其他没有了，大部分低卡的东西都太难吃了。
然后减肥的时候不管吃什么都可以多嚼吧嚼吧，吃太快的话饱腹感还没传达到你就已经吃超量了。
其实超风干牛肉也挺好的，耐嚼，热量也不高，一个要啃好久，就是我觉得不太好吃。
部分图片来自于网络，侵删。
(ↀωↀ)
