平时要注意：1、青春痘患者应该避免熬夜，要有规律的作息时间，调整内分泌失调，做到早起早睡，要有充足的睡眠。2、青春痘患者在饮食方面应掌握食用脂肪和糖类，对于奶油蛋糕、冰激淋、巧克力等高热量食物要减少食用，而且也要少吃姜、蒜、辣椒、少饮浓茶、咖啡等刺激性饮料。多吃新颖蔬菜和水果，并维持大便通畅。痘痘一定不能用手挤压，免得形成皮肤破损，细菌感染化脓，使愈后留下难以消退的疤痕或色素镇静，有碍美容。3、也要吃一些含有补充维生素A类食物。维生素A含量丰富的食物,最常见的有胡萝卜、韭菜、菠菜、动物肝脏、牛奶等.这类食物可调节汗腺,减少粉刺的生长。
