近日,一名41岁高龄产妇在孕期出现了头晕、头痛、疲乏等症状,本以为是食欲不振导致的营养不良现象,但却逐渐出现脸色苍白,浑身无力的症状,让这位孕妇以为自己是年纪大了生育困难所以才出现这样的情况,她很担心怀孕会有流产的现象。
事实上,这种情况在高龄孕妇中非常普遍,许多高龄产妇都有类似的担忧,其实,这并不是什么大病,而是孕妇血压低所致。严重者还会出现恶心、呕吐等症状。如有上诉发生,应及时到医院就诊。
怀孕孕妇血压长期低于90/60mmHg就属于血压低。孕妇在怀孕期间出现低血压情况不能乱用药,以饮食法为首选。那么孕妇血压低吃什么好?中医认为血压低是由脾肾阳气亏引起的,治疗时要注意温脾肾,升阳气,所以饮食调理上可以多食温脾补肾的品。1、可食盐。不管是哪个低血压的患者,其实在多吃一些咸菜的时候,因为盐可以使血压升高,可以改善头晕、嗜睡等症状。孕妇有血压低症状时,可以适量多吃一些咸的食物,但是要注意多喝水,多锻炼。2、生姜经常吃生姜有助于健脾、升高血压,血压低的人多吃生姜,同时还应该注意避免食用生姜。孕妇的女性可以将姜末洒在菜汤里,或者用姜末泡水代茶饮用。3.蛋白含量高的食物孕妇可以多吃一些容易消化、富含蛋白质的食物。比如鸡肉,鸡蛋,鱼,奶酪,牛奶?莲子、大枣、桑椹等都具有养心益血、健脾补脑的功效。3、胆固醇高的食物。
像猪脑、肝脏、鸡蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食物都会导致血压升高。
总而言之,药补不如食补,日常饮食要注意,多食用适合血压低人群的食物,那麽许多现象就不会出现。对于高龄产妇准备怀孕的时候,一定要多锻炼身体,多调养。拥有健康的身体为怀孕打好基础,那么许多这类症状也是可以避免的。
