倒走有什么好处 时间：2026-02-27 21:20:00 浏览：896次 倒走的好处：1、预防颈腰椎病，是颈腰椎不太好的人的不错的选择。2、缓解因颈腰椎病和肩周炎引起的疼痛，已习惯正常走的颈腰椎和肩周，反过来走走，就能使其得到放松，减缓其疼痛。3、倒着走，使肩背部更加坚挺，可以防止青少年佝偻，老年人驼背，已佝偻、驼背的，可以得到改善或减轻。4、提高机体免疫力，减少患病机会。 标签：
