乳酸杆菌是一类常见的有益菌，属于革兰氏阳性菌的一种。是一类可以在发酵中起到重要作用的细菌，广泛存在于自然界中。日常生活中常见的酸奶、酸菜、酸黄瓜、奶酪等食品中均含有较多的乳酸杆菌。乳酸杆菌可以通过发酵产生乳酸和其他有益物质，如抗生素、维生素和酸性物质等，有助于调节肠道菌群平衡、增强免疫力、促进消化吸收、预防和治疗一些疾病等。此外，乳酸杆菌还可以通过竞争性抑制其他有害菌的生长，维护肠道内菌群的平衡，对于预防腹泻、便秘、肠炎等肠道疾病都有一定的作用。因此，适当地摄入含乳酸杆菌的食品或口服益生菌制剂，有助于维护肠道健康，促进身体健康。但患者需要注意的是，当细菌之间平衡被打破，乳酸杆菌的数量也会失衡，容易出现多种疾病。若出现身体不适，建议及时就医治疗。
