有些白领长期需要对着电脑，对眼睛伤害很大，因此要学会正确的保护眼睛的方法。设置正确的电脑屏幕颜色就是其中一种有效的方法。
第一步，在桌面上鼠标右键，依次属性、外观、高级按钮。
第二步，在打开的高级对话框中，在项目下拉列表里选择窗口。
第三步，再打开右边对应的颜色列表，选择其中的其他一项。在打开的对话框里，把色调的参数设置为85，把饱和度参数设置为90，把亮度参数设置为205。添加到自定义颜色按钮，再确定退出设置。一直确定OK、下去。然后屏幕上会出现一个小Windows的画面，上写请稍候，看看是不是变成绿色了。
第四步、接下来把窗口设成绿色之后，再来把IE的网页背景也变成养眼的绿色吧。
打开IE，工具TOOLS，点最下方的Internet选项INTERNETOPTIONS，点右下角的辅助功能Assessibility，然后勾选第一个不使用网页中指定的颜色ignorecolorsspecifiedonwebpages，然后点确定OK、到到确定。退出。OK啦，现在你就会发现你的屏幕已经变成淡淡的绿色了。这个颜色会比白色柔和许多，刚开始可能你还有些不适应，但确实对我们的眼睛有好处，大家不妨试一下。
全部步骤完成后，网页、文件夹、文本文档里的背景颜色都变成了绿色。其中，色调、饱和度和亮度的参数值，还可以根据个人的喜好稍作修改，让自己用电脑的候感觉到最舒服。我的字色也由原来的黑色设为了蓝色。
另，红色也是很刺激眼睛的颜色，看的时间长了，也容易产生眼干、眼涩等症状，加重眼睛疲劳，所以建议大家不要使用红色作为电脑屏幕和网页的底色。
