炖平鱼的教程 时间：2026-02-12 14:12:00 浏览：838次 方法/步骤1准备两条新鲜的平鱼，清洗干净，备用。2然后起锅加热，锅热倒上适量食用油，直接滑入处理好的平鱼，两面微微煎一下。3再下入切好的葱姜，加少许蚝油，烹一点料酒，加一勺酱油。4再加上适量的清水，少许盐、白糖、胡椒粉调味，小火慢炖30分钟。5炖的差不多了，倒上适量青红辣椒，撒上少许蒜末、来点鸡精、淋上适量调料油。6最后出锅装盘的时候，撒上适量香菜，美食就做好。END 标签：平鱼,教程
