节食减肥｀不上厕所怎么办啊｀ 时间：2026-02-07 12:44:00 浏览：881次 觉得肥胖想减肥的话，不建议使用节食方法，长期下去可能会引起营养不良的情况，建议合理控制三餐，晚餐少吃主食以蔬菜水果代替！每天坚持有氧运动两个小时，有助于达到减肥的效果，建议坚持住。 标签：不上,节食,减肥
