如何防治青少年近视? 时间：2026-02-04 21:26:00 浏览：815次 规律作息，保证充足睡眠，避免眼睛疲劳，不要长时间看电子产品。注意学习的姿势、光线和距离。用眼30分钟到40分钟就应该充分休息5～10分钟以上，局部热敷，闭上眼睛放松眼部肌肉，或做眼睛保健操。每3~6个月做一次眼科检查。到正规医院眼科就诊，明确诊断。 标签：近视,青少年,防治
