月经期间辟谷是否好，需根据具体情况进行判断。月经期间辟谷是不当行为，会导致营养不良，如果需要辟谷，建议在医生指导下进行。
1、好
辟谷是古人常用的养生方式，期间可以吃小麦、大麦、燕麦等主食，这些主食具有调理肠胃、补充营养等作用。月经期间，女性处于特殊时期，身体消耗大，适当吃一些辟谷，可以补充能量和营养，提高身体免疫力，不会对身体造成不良影响。但要注意，不宜吃生冷、刺激性食物，如冰淇淋、酒、辣椒等。
2、不好
女性月经期间，如果过多地食用辟谷，如红薯、冷面等，可能会导致消化不良，出现腹泻、腹痛等症状。因为月经期间身体抵抗力较弱，如果食用刺激性食物，可能会加重不适症状。另外，还可能会导致月经量增加，引起贫血等情况，不利于身体健康。
女性在月经期间，建议饮食以清淡为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，如芹菜、白菜、苹果等。同时，还要注意多休息，不要过度劳累。要注意个人卫生，勤换内裤，勤换卫生巾。另外，还要避免接触凉水，避免寒冷刺激。
