米皮的热量高吗 时间：2026-01-22 04:08:00 浏览：886次 米皮热量与米饭的热量相当，通常100克的米皮热量约为130卡。米皮是以大米为主要原料磨成的，功效与大米相似，能迅速补充人体能量。但米皮更容易消化、吸收，如果作为主食食用，会造成消耗过快，造成饥饿。减肥人群，晚餐可用凉皮粉替代，晚上睡觉前不要吃得过饱，不要熬夜。 标签：热量
