宝宝睡眠不好怎么改善 时间：2026-01-20 12:03:00 浏览：855次 宝宝睡眠不好，一定要改善居住环境，避免宝宝睡在噪音多的地方睡觉，宝宝睡觉时要保持室内安静，可以一边说话一边捉着宝宝的手，哄宝宝睡觉，渐渐的宝宝就会睡着。原因分析宝宝在睡觉之前，如果大人与宝宝玩耍，宝宝精神过度兴奋就会睡不好，另外，宝宝皮肤瘙痒、太热、太冷、患上感冒等，也会影响睡眠质量。建议宝宝睡眠不好，一定要看看宝宝是不是太热或者太冷，或者有没有拉大便，如果排除这些问题，就要带去医院检查看看是什么情况，每天晚上宝宝睡觉之前，不要逗宝宝玩，让宝宝安静的躺在床上，关掉灯，宝宝自然会入睡。 标签：睡眠,宝宝,改善
