尽管运动是减肥最好的选择，但很多时候人并不坚持不懈，很容易放弃或偷懒。这时若能借助一些健身器材，不但能起到督促的作用，还能在运动量和运动强度上得到保证，时间一长，既能消耗热量燃烧脂肪，又能让自己的身体更健壮，那减肥运动器材有什么呢？一、脚踏脚踏脚踏操作为一种时尚健身方式，越来越受到大家的喜爱。一这就是一个小小的“踏板”，一支强健的音乐，整个动作都是这样完成的。作为有氧健美操的一种形式，“踏板操”是一种长时间的、中低强度的健身运动，在供氧充足的情况下，不会使肌肉过度发达，所以不用担心腿会变粗，而且对身体有很大的帮助。另一方面，脚踏有一定高度，完成同样的动作自然要比在平地上消耗更多的能量，所以其减脂效果会更明显。二、特诺健个人健身器材既是健身器材，又是室内装饰。可完美融入家居空间，而不到1平米的空间，您可在客厅、书房的任意位置摆放；多种功能，不需任何调整，就可进行200多种不同的锻炼。瑜珈、普拉提、太极、康复治疗、运动健身等都能与个人健身器材完美搭配，让您随心所欲，轻松运动。三、跑步车，椭圆车，健身车跑步对改善心脏肺功能是一OO%有帮助的。要减肥，只有一条路——运动+节食。跑步是全身运动，综合性的，坚持下去的效果就是瘦身+健美。在锻炼强度方面，建议刚开始不要跑，要慢走+快走，时间15-20分钟，早、晚各一次；2周左右后，可以慢跑+快跑+慢走，15分钟为一段，跑几段自己可以斟酌。以上就能减肥的运动器械有哪些具体介绍，可以给大家提供一些参考和帮助。当然还有很多其他的器械是可以用的，不过不能为了急减肥而随意增加运动量，比如出现肌肉拉上或意外伤害就不好了。
