减肥能吃芒果吗？ 时间：2026-01-14 21:05:00 浏览：897次 减肥期间可以吃芒果，因为芒果的热量不高，适量食用还可以起到促进消化、促进胃肠蠕动的功效。但是不建议吃过多的芒果，避免出现血糖升高的症状。在减肥期间，女性也可以适量食用西红柿、黄瓜、豆角、荞麦面、燕麦、芹菜、苹果、西蓝花、胡萝卜、紫甘蓝、鸡蛋等热量较低的食物。同时女性也需要加强体育锻炼，可以适量进行慢跑、打羽毛球、跳绳、做健身操、骑单车等体育锻炼。 标签：芒果,减肥
