牛奶什么时候喝最好 时间：2026-01-11 17:23:00 浏览：873次 您好！牛奶这些时候喝最好：1、吃完早饭后，再喝一杯牛奶最好，牛奶可以辅助胃部将食物都得到充分消化和吸收。2、上午十点左右喝牛奶最好。3、经过半个小时的午休后，可以喝一杯牛奶，可以提高下午工作效率的作用。4、晚上睡觉前喝牛奶，可以提高睡眠质量。希望我的回答能够给您带来帮助，祝您身体健康！ 标签：牛奶,最好
