冬季养胃吃什么 时间：2025-12-31 06:29:00 浏览：899次 冬季想要在饮食上养胃，首先是要有自我保温的意识。即多吃能增加热能供给的食物，也要吃富含脂肪和蛋白质丰富的食物等。南瓜是首选，因为南瓜所有丰富的果胶，有利于人体排泄出有毒物质，包括重金属和铅等。同时，果胶可保护胃部免受刺激，给胃部减少负担等。也可用南瓜煮粥或者是熬汤，来进行保护肠胃。另外要多喝热水，这是最简单有效的。 标签：养胃,冬季
