小女孩减肥的方法 时间：2025-12-25 18:15:00 浏览：818次 如果小女孩儿体重过于肥胖，就应该及时进行减肥。最好的方法，应该积极参加体育锻炼。多进行跑步，或者是仰卧起坐以及俯卧撑，做健身操都可以。每天一定要控制好饮食，早餐午餐，可以按时吃好，保证营养的均衡。晚餐一定要少吃，也可以吃一些蔬菜水果代替主食，像喝酸奶，吃香蕉，苹果，黄瓜，西红柿等，一定减少脂肪以及热量高的食物摄入。 标签：小女孩,减肥
