喝牛奶减肥 时间：2025-11-26 18:28:00 浏览：900次 喝牛奶的确可以起到减肥的效果，因为牛奶中含有大量的蛋白质，不仅可以满足营养所需，还可以增加饱腹感。从而间接的控制全天的总热量摄入，而且无论是全脂牛奶，还是脱脂牛奶，其中的脂肪对于减肥的影响并不大。完全可以放心饮用，牛奶中最重要的是，含有钙、摄入适当的钙类有利于抑制脂肪的形成，从而起到减肥的效果。 标签：喝牛奶,减肥
