功效作用 莲子心茶是把成熟莲子种仁内的绿色胚芽用以泡茶饮用，味苦，心肾不交、阴虚火旺、失眠者经常饮用较为适宜。莲子心茶具有降压、养心安神、固精补肾的作用。 1、降压 莲子心茶中含有的莲心碱及其他非结晶生物碱，能够帮助扩张血管，降低血压，因此具有降压的功效。同时莲子心茶还含有荷叶碱成分，这是一种降脂的活性成分，能阻止脂肪吸收，并有效分解体内的脂肪排出体外，有很好的降脂减肥的作用。 2、养心安神 莲子心茶具有养心安神的功效，服用之后不仅能够清除体内的燥热，同时也可以治疗脾虚久泻、小便不禁以及神志不清等症状。 3、固精补肾 莲子心茶含有丰富的磷，这是一种细胞核蛋白的主要组成部分，可帮助机体进行蛋白质、脂肪、糖类代谢，并维持酸碱平衡，对精子的形成也有重要作用，因此饮用莲子心茶能够固精补肾。
营养价值 莲子心茶主要含莲心碱、异莲心碱、甲基莲心碱、荷叶碱、前荷叶碱、牛角花素、甲基紫堇杷灵、去甲基乌药碱等，又含木犀草甙、金丝桃甙、芸香甙等黄酮类成分，其中前荷叶碱、牛角花素、甲基紫堇杷灵有苦性，因而莲子心茶味苦，具有清热、固精、安神、强心的功效，可治疗高烧引起的烦躁不安、神志不清和梦遗滑精等症。
适宜和禁忌 适宜:虚烦惊悸、失眠不寐、脾虚泄泻者 莲子心茶具有补肾清心、止血固精的作用，平时有虚烦惊悸、失眠不寐、脾虚泄泻、食欲缺乏、肾虚遗精等病症，均适宜饮用。 禁忌:体寒、大便干结、腹部胀满者 莲子心茶性寒，体寒者在饮用后可能会让身体虚寒的情况更严重。此外，大便干结或腹部胀满的人也应忌喝莲子心茶。
母婴宜忌 孕妇应谨慎饮用。 莲子心茶具有活血化瘀的作用，孕妇若饮用过多会对子宫收缩造成影响，从而导致孕妇发生先兆流产，因此不建议饮用。
婴幼儿应少喝。 莲子心茶饮用过多可能会导致消化不良，使得肠道蠕动减慢，食欲减退，因此婴幼儿应少喝。
温馨提示 莲子心茶性寒凉，不适合过量服用，也不适合长期服用。
