提高免疫、利尿消肿、美容养颜
1、提高免疫：椰子粉中含有丰富的钙、锌、脂肪以及氨基酸等成分，可以平衡人体营养所需，增强人体免疫能力。2、利尿消肿：椰子粉中含有钾和镁以及矿物质，与细胞内液相似，可纠正脱水和电解质紊乱，因此可达到利尿消肿的功效。3、美容养颜：美容椰子粉中富含多种维生素C和维生素E，可消除体内黑色素和自由基，具有美容养颜，延缓衰老的功效。
一般人群均适宜
孕妇、便秘者
海鲜
海鲜中含有大量的砷物质，与椰子粉同食的话会与椰子粉中维生素c反应，容易产生中毒现象。
椰汁酸奶
将酸奶倒入杯中，然后将椰子粉、白糖倒入其中搅拌均匀，放置半小时后后凝固后即可食用，放入冰箱后风味更佳。
