吃什么对皮肤好 时间：2025-11-10 06:11:00 浏览：892次 对皮肤好的食物有很多很多种，比如多吃一些瘦肉、精瘦肉，还有就是蛋白类的东西，牛奶、鸡蛋、豆类的食物，富含VC、VE的食物，比如蔬菜水果都不错，另外还要多吃一些粗粮，多吃坚果等可以增加皮肤对环境对紫外线的抵御能力，还可以抵御对微生物的感染，不仅对皮肤好，对身体各个系统都很好。 标签：皮肤
