日常生活中，我们因为肥胖或者经常穿高跟鞋，导致腿部有大象腿的迹象，又胖又失美观，那要怎么要告别我们的大象腿呢，我建议大家不只平时要注意锻炼以外，我们也可以从饮食方面改善大象腿的现象。
1、 在日常生活中，我们偶尔会吃番茄这个水果，番茄本身具有美容养颜的功效，其实它还有帮助瘦腿美腿的好处，尤其适合一些经常站着的美眉们，它可以有效的帮你去除腿部疲劳的功效。
2、 有一些美眉腿部粗胖，仅仅是因为水肿的关系，你可以选择多喝薏仁汤，多喝薏仁汤可以有效的帮助你排出身体里内多余的水分，自然就会帮你消除腿部水肿的现象，建议这样的朋友可以选择随时随刻都喝上几杯，很有益。
3、 平时吃的蛋类食物也可以有效的帮助你瘦腿，因为蛋里面含有丰富的维生素A和维生素B2，维生素A呢可以让你的腿部肌肤水水嫩嫩的，而维生素B2可以帮助你瘦腿。
每天最多吃两个鸡蛋就可以了，不宜吃多
4、 还有很多水果都可以帮你瘦腿脂肪，比如猕猴桃，西瓜，葡萄和苹果类的食物，蔬菜也可以。
想瘦腿的美眉们都可以吃这些。
除了饮食方面要注意，平时也要注意每天都要做一套有养运动，都可以让你的小腿进一步的瘦下去。
