贫乳一般指的是平胸，可以根据个人身体情况进行局部按摩、热敷、运动锻炼、玻尿酸注射、自体脂肪填充等方式丰胸。1、局部按摩平时需要进行局部按摩，能促进血液循环，缓解平胸问题，但是效果并不显著。2、热敷可以进行局部热敷，能促使局部组织代谢，让胶原蛋白再生，促进胸部增大，效果也不太显著。3、运动锻炼可以进行运动保健，比如瑜伽锻炼或者肌肉训练，能增加胸部肌肉，缓解平胸，一般有一定的效果。4、玻尿酸注射如果有平胸情况存在也可以及时就医进行玻尿酸注射，能够达到丰胸的效果，但需选择专业的医疗美容医院。5、自体脂肪填充也可以选择进行自体脂肪填充，通过注入自体脂肪能够让胸部变大，但需选择合适的医院。除以上方法外，还可以选择假体隆胸。具体可根据自身的需求到医院的乳腺外科或整形美容外科咨询。
