手腕以及手指都是很容易发生腱鞘炎的部位,而这些部位发生腱鞘炎主要与长时间受到摩擦、压迫后损伤有关系。很多患者想知道得了腱鞘炎能自愈吗?其实腱鞘炎能否治愈跟病情程度有关系,如果症状很轻,远离诱发因素后可能会自愈,如症状比较严重就应该通过正确的方式进行治疗,否则不仅不会自愈,还会变得越来越严重。 平时可以用以下三个方法自我治疗腱鞘炎
1、按摩和热敷。按摩和热敷都是具有促进局部血液循环作用的保健和治疗方法,把这两种方法结合可以加快腱鞘炎的恢复速度,因此也是中医常用的治疗腱鞘炎的方法。一般来说,平时可以先热敷再进行按摩,每次可以热敷患处15分钟左右,热敷完成后再进行按摩。如果病情比较严重,也可以在中医指导下使用活血化瘀的中药包进行热敷,以增强治疗效果。其次,平时还应该做好保暖措施,不能使用冷水洗漱,以避免局部着凉而加重症状。
2、经常活动手腕。虽然得了腱鞘炎后要避免局部过度劳累,但平时也不能让患处一动不动,同样也应该经常活动患处,比如腕关节发生腱鞘炎时经常转转手腕,可以缓解局部酸痛症状,对病情康复同样有帮助。
3、饮食疗法。平时要保证饮食清淡,使用中药治疗期间最好戒烟戒酒,也不要吃辛辣的食物,症状比较严重的话,还可以在中医指导下服用食疗药膳,同样也能加快恢复速度。 腱鞘炎患者可以采用的三个自我治疗方法就介绍到这里了,要注意的是,如病情反复发作或者病期比较长、通过保守方法治疗效果不好,应该考虑医生的意见做手术治疗。而手术后应该注意做好各项保健措施,远离各种不良因素,以加快恢复速度。
