断奶期涨奶，可能是乳汁淤积引起，需积极处理，以免导致乳腺炎等炎症的发生。正确处理是通过热敷、按摩、挤奶、清洁、饮食、药物等方法缓解。1、热敷可以做局部的热敷，通过热敷使血液循环加快，减少疼痛的症状，并且能使乳腺管通畅，更方便挤奶；2、按摩可以沿着乳腺管走行的方向轻轻按摩，使淤积的乳汁能顺畅排出；3、挤奶用挤奶的方法把乳房内的乳汁排空，减轻涨奶疼痛，并且减少由于乳汁淤积导致乳腺炎症的可能性，或者用吸奶器将乳汁吸出；4、清洁加强乳头以及乳晕的清洁护理，以免导致破损或感染，建议每天用温热的清水清洗两次；5、饮食饮食上不要吃油腻以及高热量的食物，以清淡饮食为主，但是不要喝牛奶、鸡汤、鱼汤以及肉汤等，因为这些汤水会促进乳汁分泌，给回奶带来一定困难；6、药物一旦乳房局部出现红、肿、热、痛，绝大部分是由于乳汁堆积导致局部出现炎症性反应，还有可能会出现体温升高，此时要及时到医院就诊，必要的时候可以在医生指导下用抗生素进行治疗。
